Accresci l’Autostima

L’autostima è un ingrediente essenziale per potersi sentire meritevoli, capaci d’amore e di successo ad ogni livello e in ogni momento della vita quotidiana. Il livello di autostima è strettamente collegato al benessere fisico e psichico.
È possibile ed anche necessario accrescere la propria autostima per vivere meglio ed essere più felici.

OBIETTIVI Corso Accresci l’Autostima

• Comprendere bene che cos’è l’autostima.
• Apprendere le modalità per conoscere se stessi e la differenza tra
ESSERE e CREDERE.
• Individuare punti forti e punti deboli nella propria personalità.
• Apprendere i processi mentali che sottostanno alle decisioni.
• Apprendere la “gerarchia mentale” delle idee, convinzioni ed emozioni.
• Interpretare le diverse situazioni di relazione e gli stili di
comunicazione congruenti, per potersi sentire sempre a proprio agio.
• Comprendere e gestire le relazioni tra persone.
• Aumentare la capacità di mettere in atto uno stile capace di
fronteggiare situazioni potenzialmente minaccianti.
• Comprendere il concetto di OBIETTIVO e imparare a metterlo in
pratica.

DESTINATARI Corso Accresci l’Autostima

A tutti senza distinzione. Se anche in un solo momento ti sei sentito frustrato
perché non sei stato in grado di portare a termine una cosa, l’hai
abbandonata ecc allora è probabile che anche tu abbia bisogno di
accrescere la tua autostima..

TIPO DI CORSO Corso Accresci l’Autostima

Full Immersion e introspettivo
80% Teoria
20% Interazione e introspezione

MODULI FORMATIVI Corso Accresci l’Autostima

• La struttura psichica e le sue funzioni.
• Empatia: una capacità di base.
• Chi siamo e da dove veniamo: le Ingiunzioni.
• In cosa crediamo: i Paradigmi e le Convinzioni.
• Cosa siamo veramente: le Emozioni.
• Come gestire le emozioni ed utilizzarle per i nostri scopi.
• Comunicazione e meta-comunicazione.
• Sviluppare la capacità di distinguere i vari modelli comportamentali:
passivo, aggressivo, manipolatorio e assertivo.
• Come definire l’Obiettivo.
• Come ri-programmare la stima di sé.
• Un modo diverso di vedere il Mondo e gli altri.
• La soluzione a tutti i mali della mente: l’Assertività.
• Esercizi per sviluppare l’autostima.

DURATA Corso Accresci l’Autostima

• 3 giorni full-immersion, normalmente si arriva al venerdì pomeriggio,
continuando fino a tarda notte del venerdì e del sabato. Il seminario
termina domenica nel tardo pomeriggio.

PARTECIPANTI Nessuna limitazione